Istnieje wiele sposobów i metod na poprawę jakości życia i zachowanie dobrego samopoczucia. Jedna z najbardziej efektywnych jest Technika Alexandra , która uczy przywracania naturalnego funkcjonowania organizmu poprzez rozpoznanie i zmianę naszych szkodliwych nawyków psychofizycznych.

Podczas kolejnego warsztatu w ramach cyklu “Technika Alexandra – umiejętność na całe życie “ poznasz zasady tej techniki oraz dowiesz się, jak stosować ja w życiu codziennym, aby wyeliminować zbędne napięcia i odwrócić skutki odruchu strachu.